Héléna Noguerra apparaît à 17 ans en 1986 dans le clip « Tes yeux noirs » d'Indochine filmé par Serge Gainsbourg, et chante et danse pour « Les Brunes comptent pas pour des prunes » de sa sœur aînée Lio.

Premier titre en solo, « Lunettes noires » en 1988 avec un clip signé Pierre & Gilles, et premiers rôles à l'écran dans le long métrage LA SALLE DE BAIN (John Lvoff) et dans le court métrage LE LANGAGE DES FLEURS (Manuel Boursinhac) (1989).

Elle gagne en popularité en animant des émissions et programmes pour la chaîne M6 dans les années 1990 (clips, « Mister Bizz », « Une journée avec », « Plus vite que la musique »).

Son premier album solo « Projet : bikini » sort en 1998, suivis de « Azul » (2001) et « Née dans la nature » (2004), composés avec son compagnon de plusieurs années Philippe Katerine, où elle chante de pop en bossa nova en français, anglais et portugais.

De scènes uniques en seconds rôles, elle traverse les films éclectiques AH ! SI J'ÉTAIS RICHE (Gérard Bitton, Michel Munz), LES FILLES, PERSONNE S'EN MÉFIE (Charlotte Silvera), SANS ELLE... (Anna da Palma), LA BOITE NOIRE (Richard Berry), DANS PARIS (Christophe Honoré) et L'AUTRE (Pierre Trividic & Patrick Mario Bernard) (2002-2008).

Elle coécrit avec Barbara d'Alessandri la pièce de théâtre fantaisiste autour des héroïnes de contes de fée « Et après » (2006), qu'elle joue avec Valérie Bonneton, Florence Thomassin et Anne Depetrini, mise en scène par Dominique Farrugia. Et elle réalise le court métrage PEEP SHOW HEROS pour la collection X FEMMES (2008).

En 2007, elle sort un album de reprises de chansons de Serge Rezvani, continue de chanter des duos et sur des albums collectifs, et part en tournée avec le groupe Nouvelle Vague (2010).

Outre la série portugaise A VIDA PRIVADA DE SALAZAR (2009), elle rejoint les téléfilms AU BAS DE L'ÉCHELLE, À DIX MINUTES DE NULLE PART (Arnauld Mercadier) et VALPARAISO (Jean-Christophe Delpias) et les séries PROFILAGE, MAFIOSA (saison 3, Eric Rochant) et FAIS PAS CI, FAIS PAS ÇA en pédopsychiatre (2010-2011).

Le succès populaire de la comédie romantique L'ARNACOEUR (Pascal Chaumeil, 2010) avec Romain Duris et Vanessa Paradis la confirme comme actrice (MUMU, Joël Séria, 2010).

Elle s'amuse en Adeline Gratin de L'ÉLÈVE DUCOBU/LES VACANCES DE DUCOBU (Philippe de Chauveron), dans ON NE CHOISIT PAS SA FAMILLE (Christian Clavier), LA CLINIQUE DE L'AMOUR (Artus de Penguern), TURF (Fabien Onteniente) et en héroïne romantique de HÔTEL NORMANDY (Charles Nemes) (2011-2013).